Trainingen

Tijdens de programma’s van Valuas Gym maak je gebruik van bokstechnieken en krachttraining. De invulling van het programma is totaal afhankelijk van jou doelstelling. Eerst gaan we met jou in gesprek om te achterhalen wat je precies wil veranderen of leren. Aan de hand van je doelen wordt het programma opgesteld waarbij wij het als uitdaging zien om je naast het behalen van je doelen, nieuwe vaardigheden aanleren waar je ook na de trainingen wat aan hebt. Gedurende de trainingen werk je aan je lichaam en bouw je een topconditite op.

Elke training zal je fysiek en geestelijk uitdagen. Je leert elke training andere technieken en werkt aan nieuwe gewoontes. Door een zeer gevarieerd programma streeft Valuas Gym naar trainingen waar jij met plezier heen gaat. Het beste trainingsschema is het schema dat je kan volhouden.